Pluhur Taurate Magnezi

Video Taurate Magnez (334824-43-0) video

Specifikimet e Taurate të magnezit (334824-43-0)

Çfarë është Taurate i magnezit?

Magnezi është minerali i katërt më i bollshëm dhe thelbësor në trupin e njeriut. Ai është i përfshirë në qindra reagime metabolike që janë jetike për shëndetin e njeriut, përfshirë prodhimin e energjisë, rregullimin e presionit të gjakut, transmetimin e sinjalit nervor dhe tkurrjen e muskujve. Mirëmbani funksionet normale kardiovaskulare, muskulore, nervore, kockore dhe qelizore. Dhe taurina është një aminoacid që është jetik për trurin dhe trupin. Të dy këta substanca stabilizojnë membranën qelizore dhe kanë një efekt qetësues dhe pengojnë ngacmueshmërinë e qelizave nervore në të gjithë sistemin nervor qendror. Prandaj, kur këto dy substanca kombinohen dhe reagohen plotësisht, formohet një kompleks i ri-taurina magnez. Ky kompleks i ri kombinon në mënyrë të përkryer avantazhet e magnezit dhe taurinës, i cili ka përfitime të mëdha shëndetësore për forcimin e funksionit konjitiv dhe parandalimin e sëmundjeve të tilla si migrena kardiovaskulare dhe depresioni.

Disa njerëz thonë se taurina e magnezit është forma më e mirë e magnezit në sistemin kardiovaskular, sepse taurina ndikon në enzimat që ndihmojnë në tkurrjen e muskujve të zemrës. Mund të parandalojë aritmitë duke kufizuar hipertrofinë e miokardit dhe mbingarkesën e kalciumit, dhe gjithashtu mund të mbrojë Zemra mbrohet nga aritmitë e shkaktuara nga reperfuzioni i saj përmes vetive të tij si një stabilizues i membranës dhe pastrues radikal pa oksigjen.

Taurati i magnezit ka një potencial të shkëlqyeshëm si një shtesë ushqyese, kështu që taurina e magnezit është një zgjedhje e mirë për ata që kërkojnë si shtesa të magnezit ashtu edhe shtesa të shëndetit të zemrës, sepse mund të përmirësojnë shumë gjendje shëndetësore, siç janë trajtimi i sheqerit në gjak të lartë dhe hipertensioni.

Si të merrni Taurate i magnezit?

Taurate i magnezit në treg kryesisht shitet në formë kapsulë dhe pluhuri. Për personat që duhet të marrin Magnesium Taurate, doza më e mirë ditore e rekomanduar është 1500mg, e cila mund të merret në tre pjesë. Nëse mendoni se magnezi juaj është shumë i ulët, mund të rrisni siç duhet dozën e tauratit të magnezit, por është mirë që të mos e tejkaloni dozën e sigurt.

Përfitimet e Taurate i magnezit

Taurina e magnezit është një kompleks i magnezit dhe taurinës, i cili ka përfitime të mëdha shëndetësore në shëndetin e njeriut dhe aktivitetet mendore.

· Taurina e magnezit është veçanërisht e dobishme për parandalimin e sëmundjeve kardiovaskulare.

· Taurina e magnezit gjithashtu mund të ndihmojë në parandalimin e migraines.

· Taurina e magnezit mund të ndihmojë në përmirësimin e funksionit konjitiv dhe kujtesës së përgjithshme.

· Magnezi dhe taurina mund të përmirësojnë ndjeshmërinë ndaj insulinës dhe minimizojnë rrezikun e komplikimeve mikrovaskulare dhe makrovaskulare të diabetit.

· Të dy magnez dhe taurinë kanë një efekt qetësues dhe pengojnë ngacmueshmërinë e qelizave nervore në të gjithë sistemin nervor qendror.

· Taurina e magnezit mund të përdoret për të lehtësuar simptomat siç janë ngurtësia / spazma, skleroza laterale amiotrofike dhe fibromialgjia.

· Taurina e magnezit ndihmon në përmirësimin e pagjumësisë dhe ankthit të përgjithësuar

· Taurina e magnezit mund të përdoret për të trajtuar mungesën e magnezit.

Efektet anësore të magnezit Taurate

Ka më pak efekte anësore me taurinën e magnezit. Efektet anësore të njohura aktualisht janë përgjumje, dhimbje koke dhe diarre. Prandaj, nëse keni frikë nga përgjumja pas marrjes së taurinës së magnezit, ju rekomandojmë që ta merrni gjatë natës para se të shkoni në shtrat. Gjithashtu, këshillohuni me mjekun tuaj përpara se të merrni taurinën e magnezit.

Referenca:

• Agarwal R, Iezhitsa I, Awaludin NA, Ahmad Fisol NF, Bakar NS, Agarwal P, Abdul Rahman TH, Spasov A, Ozerov A, Mohamed Ahmed Salama MS, Mohd Ismail N. Efektet e tauratit të magnezit në fillimin dhe përparimin e galaktozës- katarakt eksperimentale e induktuar: vlerësimi in vivo dhe in vitro. Res Eye Exp. Maj 2013; 110: 35-43. doi: 10.1016 / j.exer.2013.02.011. Epub 2013 Shkurt 18. PMID: 23428743.
• Shrivastava P, Choudhary R, ​​Nirmalkar U, Singh A, Shree J, Vishwakarma PK, Bodakhe SH. Taurati i magnezit zvogëlon përparimin e hipertensionit dhe kardiotoksicitetit ndaj minutave albino hipertensionale të shkaktuara nga kloruri kadmiumi. J Tradit Komplementi Med. 2018 qershor 2; 9 (2): 119-123. doi: 10.1016 / j.jtcme.2017.06.010. eCollection 2019 Prill PMID: 30963046.PMCID: PMC6435948.
• Choudhary R, ​​Bodakhe SH. Taurati i magnezit parandalon kataraktogjenezën përmes rivendosjes së dëmtimit oksidativ të thjerrëzës dhe funksionit ATPase në kafshët eksperimentale të shkaktuara nga kloruri kadmiumi. Farmakotërimi Biomed. Dhjetor 2016; 84: 836-844. doi: 10.1016 / j.biopha.2016.10.012. Epub 2016 tetor 8. PMID: 27728893.
• Agarwal R, Iezhitsa I, Awaludin NA, Ahmad Fisol NF, Bakar NS, Agarwal P, Abdul Rahman TH, Spasov A, Ozerov A, Mohamed Ahmed Salama MS, Mohd Ismail N (2013). "Efektet e tauratit të magnezit në fillimin dhe përparimin e kataraktit eksperimental të shkaktuar nga galaktoza: vlerësimi in vivo dhe in vitro". Kërkime eksperimentale të syve. 110: 35–43. doi: 10.1016 / j.exer.2013.02.011. PMID 23428743. Si studimet in vivo ashtu edhe ato in vitro demonstruan se trajtimi me taurat magnez vonon fillimin dhe përparimin e kataraktit në minjtë e ushqyer me galaktozë duke rivendosur raportin e thjerrëzave Ca (2 +) / Mg (2+) dhe statusin e redoksit të lenteve.
• Shao A, Hathcock JN (2008). "Vlerësimi i rrezikut për aminoacidet taurinë, L-glutaminë dhe L-argininë". Toksikologjia Rregulluese dhe Farmakologjia. 50 (3): 376–99. doi: 10.1016 / j.yrtph.2008.01.004. PMID 18325648. u përdor metoda më e re e përshkruar si Niveli i Vëzhguar i Sigurt (OSL) ose Marrja më e Lartë e Vëzhguar (HOI). Vlerësimet e rrezikut të OSL tregojnë se bazuar në të dhënat e disponueshme të provave klinike njerëzore, provat për mungesën e efekteve anësore janë të forta për Tau në marrje shtesë deri në 3 g / d, Gln në marrje deri në 14 g / d dhe Arg në merr deri në 20 g / d, dhe këto nivele identifikohen si OSL përkatëse për të rriturit normalë të shëndetshëm.